クレンズ前の準備
ジュースクレンズや当社のクレンズに便利な商品をご紹介してきましたが、実際にクレンズするには前もって準備が必要な事はあまり知られていないのかもしれません。
まず、クレンズ本番の前日から徐々に身体を慣らしていくことで身体の奥からしっかりクレンズすることに繋がります。
クレンズする日を決めたら、その前から消化に負担のかかる食べ物(加工食品やジャンクフード、アルコール、タバコや糖分)や飲食は控えて、消化の良いものをとるとスムーズに当日は体内クレンズが進みます。
実際に、ジャンクフードや消化に悪いと言われる食べ物が大好きな方には少しキツいプログラムだと思われますが、体内リセットのためには、一度、断ち切ってみるとクレンズが終了して普段の生活にもどった時に、より食べ物が美味しく感じるのだとか。体内デトックスされて繊細になるのかもしれませんね。
