Monthly Archive: 2020年11月

ビタミンC

前回ビタミンDについてお話ししましたが、今回はビタミンCについてお話ししていきます。ビタミンには水溶性と脂溶性があり、...

体内で代謝が起こるときに必要とされる、たんぱく質の一種である酵素。その代謝で、たんぱく質だけでなく酵素も反応を起こすとき...

ダイエットがしたいと思って知識を学ばずに糖質制限を行うと、確かに体重はそこそこ落ちるのですが1年後にはリバウンドしてしま...

突然ですが、皆さんはパンはお好きですか？朝ご飯にパンを食べる方、おやつに食べる方、さまざまだと思いますが、実はパンはあ...

免疫力を上げるために「免疫を下げるものを避ける」ことは、当たり前のように聞こえますが、最も重要なことになります。多くの...