パイナップル
Pineapple パイナップル
パイナップルは、美肌づくりに役立つビタミンCと、糖質の分解を手助けして代謝をサポートしてくれるビタミンB1、たんぱく質の消化を助けるブロメラインというたんぱく質分解酵素が豊富です。腸を整えて便通を良くしてくれる食物繊維も豊富なので、ダイエット中にも取り入れたい果物です。