ブルーベリー
Blueberry ブルーベリー
ブルーベリーには、ポリフェノールの一種で、活性酸素を抑制するアントシアニンが非常に多く含まれるため、生活習慣病の予防や、目の疲労回復と視力低下の予防に効果があるといわれています。また「若返りビタミン」と言われるビタミンEが豊富なので、アンチエイジング効果が期待できます。